잘못알려진 건강상식 몇가지(건강상식 바로알기)

잘못알려진 건강상식 바로알기!

 

털은 밀수록 더 굵어진다?

털은 뿌리인 모근보다
중간 부분이 더 두껍기 때문에
털을 자르고 나면 두꺼운 면이 노출되어
더욱 굵게 느껴진다고 하지만
실제로는 똑같다고 합니다.

 

 

 

 

흰머리(새치)는 스트레스에 의해 생긴다?

요즘에는 젊은층의 사람들도
새치가 많은 분들이 있는는데요
새치의 주 원인은 스트레스로 알고 있지만
이것 또한 잘못알고 있는 것입니다.

 

 

스트레스가 노화를 일으키는
원인 중 하나이기도 하지만
흰머리가 생기는 것과의 연관성은 아직
의학적으로 정확히
입증되지 않았다고합니다.
보통 직장인 들은 누구나

 

 

 

스트레스를 받을 수 밖에 없을텐데
새치가 있는 분들은 소수라
다른 이유가 있을 듯 합니다.
스트레스 받으면 빨리 늙는다는
생각때문에 나온 말인것 같네요.

 

 

 

우유는 위벽을 보호한다?

속쓰림을 방지하기위해
아직도 우유를 마시는 분들이
계십니다. 하지만 이는 잘못된
건강 상식입니다.
우유에 함유되어 있는
단백질을 분해하기 위해
위산의 분비가 더해져
위 건강에는 좋지 않습니다.

 

 

어두운 곳에서 책을 보면 시력이 나빠진다?

어두운 곳에서 책을 보면
쉽게 피로해지며 눈이 침침해지는
현상이 생기는데요, 이는
일시적인 것으로 시력 저하와는
전혀 상관이 없고 일정 휴식을 취하면
다시 회복 된다고 합니다.​

 

 

물을 되도록 많이 마셔라?

성인 하루 수분 섭취 권장량은 약 2L
8잔의 물을 마셔야 한다고
많이 이야기 합니다.
하지만 우리가 하루에 섭취하는
음식물과 과일, 쥬스, 채소, 우유등에도
수분이 함유되어 있으므로
체질에 따라 다소 차이가 있지만
굳이 물만 따로 권장량에 맞게
드실 필요가 없습니다.

 

 

 

소변을 참으면 병이 된다?

소변을 참으면 병이된다고
예전부터 전해내려왔는데
소변을 오래 참는것만큼 안좋은 것이
신호가 올 때마다 너무 자주
소변을 보는 것입니다.
이럴경우 오히려 자연적인 배출 기능이
저하되어 건강에 좋지 않다고 하는군요.

 

 

껌은 치아 건강에 좋지 않다?

껌을10분 이상 씹는 경우에는
치아 사이의 음식 찌꺼기를
제거해주고 잇몸 및 턱근육을
강화시켜 주기 때문에
구강 건강에 도움이 됩니다.
하지만 너무 오래 씹는 경우
턱근육이 발달하여
역효과가 날수 있으니
주의하시길 바랍니다.

 

 

달걀은 콜레스테롤을 높여 심장 질환을 일으킨다?

콜레스테롤이 심장 질환을 일으키는 것으로
잘 알려져 있는데 최근 연구를 통해
심장 질환은 음식물을 통한

 

 

 

콜레스테롤이 아닌 포화 지방과
트랜스 지방이 원인이라는 것이
밝혀졌습니다.

 

 

요즘은 달걀이 단백질과
비타민 A, 비타민 D가 풍부하고
가격도 저렴하여 건강에 좋은 음식으로
인식되고 있습니다.

 
달걀은 완전식품으로 꼽히죠~?
털은 제모할수록 굵게 자란다고 여겨왔는데
그게 아니라니 참 다행이네요ㅎㅎ
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