반응형 칼슘의중요성1 칼슘을 충분하게! 칼슘으로 건강 지키기 칼슘을 충분하게! 칼슘으로 건강 지키기 안녕하세요^ ^* 좋은 아침입니다~ 이번 주제는 칼슘을 충분하게~!! 칼슘으로 건강 지키기에 대하여 알아봅시다~. 칼슘이 우리몸에 얼마나 중요한 영양소인지 익히들어 알고있으신 분들도 많으실거라 생각됩니다~! 하루에 칼슘을 얼마나 섭취해야하는지! 또, 칼슘의 중요성에대하여 알아봅시다~!! ○ 놓치기 쉬운 만능영양소 칼슘 보통 칼슘이라고 하면 뼈에 좋은 영양소로 많이 알고 있지만 칼슘은 뼈를 좋게 하는 역할 외에도 우리 몸에서 다양한 역할을 합니다. 우리 몸의 칼슘 중 99%가 뼈와 치아를 형성하고 나머지 1%는 혈액, 체액, 근육 등에 존재합니다. 특히 혈액에 존재하는 칼슘은 심장박동, 혈관의 수축과 이완, 신경자극전달 등 생명현상을 유지하는 데 필요합니다. 혈액 중.. 2021. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
