양파의 효능 ( 좋은 양파 고르기 / 양파 보관 법 / 양파 쉽게 손질하기)
양파의 효능, 좋은 양파 고르는 방법과 , 보관 방법, 양파 쉽게 손질하기 양파는 제가 좋아하는 식품 중 하나인데요~ 볶음밥에 들어간 양파, 고기와 곁들인 양파, 특히 구운 양파를 정말 좋아합니다^ ^* 우리나라에서 조미식품으로써 많이 활용되며 찌개, 생채, 조림이나 튀김 등 폭넓게 사용되고있는 양파의 칼로리는보통 100g당 36칼로리이며 돼지고기와의 궁합이 가장 잘 맞는다고하는데요~ 함께 섭취하면, 피를 맑게해주는 효과를 볼 수 있습니다~. 그럼 양파는 어떤 인체에어떤 좋은 영향을 줄까요? ※ 양파의 효능을 알아봅시다 ※ 1. 양파는 단백질, 탄수화물, 비타민 C 뿐만아니라 칼슘, 인, 철 등의 영양소가 다량 함유되어있으며, 퀘르세틴이라는 성분은 혈압 수치를 낮춰줍니다. 2. 고혈압의 예방과 치료에 탁..
2021. 1. 30.
