반응형 당뇨2 구기자의 효능 파헤치기! 구기자의 효능을 파헤치기! 구기자가 면역증진, 피로회복에 좋다는거 알고 계세요? 그 뿐 아니라 피부미용에도 좋다니! 구기자의 효능에 대하여 좀 더 자세히 알아봅시다! 성인병 혈액이 깨긋해지고 고지혈단 백질 형성을 억제하는 효능이있 어서 콜레스테롤 중성지방이 감소되어 혈액 순환이 좋아져 성인병 예방과 치료에 효과가 있음. 구기자를 손으로 직접 수확 후 깨끗하게 세척해서 건조시킨 대성약초 구기자! 청양구기자 100% 만을 원료로 사용함 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨지는 열매! 과육에서 씨앗가지 풍부한 영양성분이 꽉꽉 채워져있음! 자세히 보러가기 당뇨 베타인과루틴성분은 당뇨를 예방하고 혈당을 내려주어 당뇨에 효과가 있음. 면역 증진 효과 경희대한의과대학은 구기자에 면역반응에 미치는 영향이라는 보고에.. 2021. 6. 12. 불면증의 위험! 불면증 확실하게 없애기! 건강과 수면, 불면증 확실하게 없애기! 건강엔 잠이 보약입니다~! 불면증을 확실하게 없애봅시다~! 안녕하세요 여러분의 블로거 미쓰입니다~! 건강과 잠의 연관성, 잠과 건강은 직결되는거 아시나요~?! 저도 밤잠이 없는 편이라서 자주 늦은시간에 잠자리에 들게 됩니다. 그럼 기본적으로 하루 몇시간을 자야 올바르게 잤다고 말할 수 있을까요?! 보통 성인기준으로 적정수면시간은 7~8시간입니다. 수면이란 명상하는 시간 또는 눈감은 자세로 쉬는것이 아닌 다음날 정상적인 활동을 하기 위해 몸과 마음의 피로를 회복시키는 과정입니다. 적절한 수면이 우리에게 어떤 도움을 주는지 먼저 알아봅시다~! 1. 행복감 증가 잠이 부족하면 감정기복이 심해지며 쉽게 지치고 우울해집니다. 작은 일에도 예민하게 반응하게됩니다. 2. 고혈압.. 2021. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
