반응형 노화예방2 장수비결/ 건강하게 오래 살수있도록 도와주는 음식 장수비결/ 건강하게 오래 살수있도록 도와주는 음식 안녕하세요~ 여러분의 블로거 미쓰입니다^ ^* 안좋은 지방질을 깨끗하게하는 수박씨~? 평소에 수박을 먹을때 왠만하면 씨까지 같이 섭취하는 저로써는 반가운 소식이네요~! 이 밖에 건강하게 오래 살수있도록 도와주는 음식들, 장수를 돕는 음식을 알아봅시다:) 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은 성인병을 예방한다.또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암 세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해 암이더 자라지 못하도록 하는 역할을 한다. 폐를 보호하는 물질도 들어 있어흡연자에게는 필수적인 음식이라는 사실이 최근 영국, 네덜란드 등에서 발표됐다.섬유질이 풍부해 여성들.. 2021. 6. 20. 아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은 12가지 이유 아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은 12가지 이유 안녕하세요~ㅎㅎ 여러분의 블로거 미쓰입니다:) 저는 평소에 찬물, 얼죽아로~ 차가운 물이나 커피, 음료를 즐겨마시는데요~ 우리 몸에는 차가운 물보다 뜨거운 물이 노화예방, 배변활동에 도움되는등 더 좋다고 합니다~ 구체적으로 아침에 따뜻한 물을 마셨을때 몸에서 일어나는 이로운 작용~! 효과에 대하여 알아봅시다^ ^* 1. 체중감량을 원한다면 신진대사가 원활하게 하는 온수를 마시길 권합니다. 아침에 일어나면 따뜻한 물에 레몬을 넣어 마시면 좋습니다. 따뜻한 물은 체지방 분해에 도움이 되니까요. 2. 답답한 코와 목에 도움이 됩니다 온수는 감기 기침과 인후염의 자연 치료제이죠, 가래(담)을 용해해서 기도를 뚫어줘서 목의 염증을 가라앉히게 됩니다. 게다가 답답한 코.. 2021. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
