반응형 건강적신호2 내몸이 알려주는 건강 적신호! 내몸이 알려주는 건강 적신호! 우리는 감기에 걸릴때도 전조현상이 나타나죠~? 으슬으슬 춥거나 잦은 기침을 하거나 열이나는등의 반응으로 감기 또는 감기몸살에 걸린것을 알 수 있듯이 건강에 이상증상이 있을때 나타나는 몸의 증상에는 어떠한 것들이 있는지 알아봅시다. ◈ 키가 줄어드는 것을 느낀다(심장질환, 호흡기질환) 키가 줄어드는 것은 노화의 일반적인 신호이지만 때로는 심장과 호흡기질환을 알려주는 경고이기도 해요. 최근에는 영국에서 노인층의 경우 키가 2.5센티 이상 줄어들면은 심장과 호흡기질환으로 사망하는 경우가 높다는 연구 결과가 발표를 했어요. 만약 내가 노인이 아닌데 키가 줄어들었다면 병원을 찾으세요. ◈ 땀을 많이 흘리고 더위를 못 참는다(갑상선 기능 항진증) 여름에 땀을 과하게 많이 흘리고 겨울에.. 2021. 2. 6. 기상 후 알수있는 건강 적신호 증상(혹시 나도 이렇다면..?) 아침에 일어났을때 나도 이렇다면...? 기상 후 알 수 있는 건강 적신호 증상에 대하여 알아봅시다. ▶ 이부자리에서 일어나기가 힘들다. 단순히 아침잠이 많아서 그런건 가볍게 여길 수 있지만, 유난히 잠자리를 떨치고 일어나기 힘들다고 말하는 사람들이 있다. 당신도 그렇다면 만성피로를 의심해 볼 수 있다. 평소에 풀지 못한 피로가 누적되어 면역기능에 이상이 생겨 면역 기능이 떨어지면 각종 균이 침입하기 좋은 상태가 되므로 쌓인 피로는 가능한 충분한 수면과 휴식, 적절한 영양공급 및 규칙적인 운동으로 풀어주는 습관을 길어야 한다. 이 때문에 몸이 천근 만근 무겁게 느껴지고 몸의 상태는 점점 악화되기 때문이다. ▶ 뒷목이 뻣뻣하게 당긴다. 충분한 수면을 취하고 일어났음에도 머리가 띵하고 뒷목이 뻣뻣하게 당긴다면.. 2021. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
