뱃살 빼는 방법! 효과적으로 복부지방 살빼기~!! (+뱃살이 찌는 원인)

뱃살 빼는 방법! 효과적으로 복부지방 살빼기~!!

 

날씨는 계속 더워지고~!! 몸은 축축 쳐지고

코시국에 운동량이 현저히 줄어 뱃살은 푹푹 쪄서

쌓여만가고~!!

옷을 가볍게입는 계절이 돌아왔어요~

늘어만가는 뱃살때문에 고민이 이만저만이 아니죠?!

이제 곧 6월 코앞에 다가온 여름~!

더 더워지기전에 건강하게 다이어트를 할 수 있는

계획을 세워야합니다~!

 

 

계획을 세우기 전에~

우선 내장지방의 위험성을 아시나요~?

내장비만은 당뇨, 고지혈증, 심혈관질환 뿐 아니라 고혈압의

원인이될만큼 합병증을 가져올 위험이 높답니다~.

그리고 남녀를 불문하고 중장년 이후에는 신진대사가

원활하지 못해서 살이 쉽게 빠지지않을 뿐 아니라

살이 더 많이 찌는 경험을하게 됩니다.

이는 우리몸이 사용하는 칼로리는 줄어들고

여성의 경우 폐경이후 때는 갱년기에 에스트로겐이

감소하게됩니다. 이렇게 되면 여성들은 뱃살 부위로

살이찌는 체질이 될수밖에 없습니다~.

살이찌는 원인으로는 식습관문제

스트레스와 갱년기 노화, 수면부족 그리고 운동부족은

우리몸에 절로 살이 붙게 만드는 방법이며

살이 쉽게 찌는 체질로 만들어줍니다~!

그렇다고해서 체질에 맞지않는 무리한 다이어트는

요요현상을 불러일으키며 더 나아가 예전보다 더 쉽게 살이찌는 체질로 만든답니다~

 

그러므로 적절한 수면과, 올바른 식습관패턴, 그리고 적당량의

운동, 하루 30분 이상 꾸준히 걷기등 생활습관을 통하여 무리하지않으며

장기적으로 실천할 수 있는 계획을세워 오늘부터 실천하는걸로 합시다~!

이렇게 건강한 습관을 가지면 살은 어느 특정 부위만 빠지는것이아닌

전체적으로 균형잡히게 빠지게되어

만족할만한 바디라인을 가질 수 있습니다~!

 

 

저는 아쉽지만 한여름에 출산을 앞두고있는지라

아직 다이어트는 꿈도 못꾸고있네요ㅠ ㅠ

지금도 다이어트를 하고싶어 몸이 근질하지만

몇달동안은 소중한 아기를 위해 건강한 식사생활

양분의 음식을 섭취하고

출산 이후에 본격적인 다이어트를

시작하는걸로 약속하며~

제가 임신전 복부 살빼기, 다이어트에

시너지효과를 불러일으켰던 살빼기에 도움이 많이 되었던

제품을 알려드리려고해요~!

 

 

 

1. 티젠 콤부차 레몬

https://is.gd/pCEwCH

티젠 콤부차 레몬

 

이 제품은 다이어트에 도움을주는 식품으로 아주 유명하죠~?

그럼에도 불구하고 아직 콤부차에대해 모르시는 분들도 많이 계시는데

콤부차란 홍차나 녹차를 추출하여 발효시킨 음료로

할리우드에는 벌써부터 유명한 건강 음료 식품입니다~!

티젠 콤부차는 장내 유익균인 유산균 12종과 더불어

유산균의 먹이가되는 프로바이오틱스가 함유된 건강 발효 음료입니다.

당류 0g 콤부차 한잔 칼로리는 15칼로리~!!!

새콤달콤한 레몬과즙의 맛으로 언제든 부담없이 즐길 수 있는

콤부차 입니다~! 분말스틱형태로 나와서

휴대도 간편하여 직장인들은 사무실에서나

탄산음료등 당음료가 부담될때 한잔씩~!

그리고 운동중에도 가볍게 마시기 좋은 힐링 건강차랍니다!

적극 추천드려요~!

 

 

 

 

2. 곰곰 훈제 프랑크 닭가슴살 소시지

https://is.gd/rePyce

곰곰 훈제 프랑크 닭가슴살 소시지 (냉동)

 

본격적인 살빼기에 돌입하면서 체중감량에 도움이되었던 식품으로

훈제 프랑크 닭가슴살을 추천합니다~! 하루 한끼 저녁식사대용으로

꾸준히 섭취하였는데요~ 닭가슴살 특유의 식감.. 다들 아시죠?

퍽퍽..한 그 맛~! 그 식감이 너무 싫어서 맛있게 즐기면서 먹을 수 있는

일반 맛있는 핫바, 소세지처럼~! 겉은 탱글탱글~

속은 야들야들한 식감의 소세지~!

훈제프랑크라서 맛있게 즐길 수 있어요~ 과연 이것이

다이어트 식품이 맞나 싶을정도로요..ㅎㅎ

겉이 왜이렇게 탱글하나 싶더니

콜라겐 케이싱으로 닭가슴살 소세지를 한번 감싸 둘러서

그렇다고하네요~ㅎㅎ

톡톡터지는 육즙과 입안 풍미가득~!

한팩에 닭가슴살 소세지 2개가 들어 있어~

적은 칼로리로도 허기진 배를 채워주더라구요

야채 샐러드와함께 곁들어 먹으면 더 맛있어요~!!

 

 

 

 

3. 세리박스 세리번 데이 트리플 다이어트 식품

https://is.gd/egpi1M

세리박스 세리번 데이 트리플 다이어트 식품

 

효과적인 체지방감소, 허리둘레 대폭 감소를 원하시는 분들

계속되는 다이어트 실패, 다이어트를 시작하시려는 분들

탄수화물 섭취가 많은 분들, 운동효과 극대화 원하시는분 뿐만아닌

다이어트로 불규칙한 식생활로 배변활동이 걱정이신 분들에게 추천드립니다~!

국내 유일하게 3중배합 원료인

잔티젠, 가르시니아 캄보지아추출물, 알로에 전잎으로

구성되어있습니다~ 이 뿐 아니라

피부미용, 건강에 도움되는 석류씨 오일 푸닉산과

미역 추출물 후코잔틴의 식물성 원료가 배합되어

미국 특허를 보유한 체지방 감소 기능성 원료가 들어간 세리번 데이 트리플 입니다~!

부원료마저 탄탄한데

호박 엑기스분말, 파인애플과즙&블로멜라인

L-아르기닌과 옥수수수염추출분말 등 엄선된 부원료까지

한포에 가득 담겨있습니다~!

비타민 B군 8종, D, E와 셀렌까지 골고루 영양소 섭취를 하실 수 있으며

단 한포 섭취로도 다양한 체지방 감소를 경험하실 수 있습니다.

다이어트 보조제를 통하여

효과적으로 내장지방 피하지방을 감소시키고

올 여름 건강하게 날씬한 몸을 만듭시다~!!

오늘 하루도 건강하고 행복하세요~!!ㅎㅎ

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“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

 

 

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