건강 꿀팁!! / 한줄로 확인하는 건강 정보 / 건강한 하루 보내는 방법

건강 꿀팁!! / 한줄로 확인하는 건강 정보

식초 1작은 술 넣은 물에
야채나 과일을 담가두면 농약과 중금속이 제거된다는걸
알고 있나요~?

이번 포스팅 주제로는! 한줄로 확인하는 건강 꿀팁과 건강한
하루를 보내는 방법에 대하여 알려드리도록할게요^ ^*

1. 인삼은 꿀에 재 놓으면 일종의 독소성분이 발생하므로 좋지 않다.
2. 갈치는 부스럼이나 습진 등 피부염이 있을 땐 먹지 않는 게 좋다.
3. 파래 속에 함유된 메틸 메티오닌은 위, 십이지장궤양을 막아 주는 효과가 있다.
4. 톳은 바다식품 중 알칼리 성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다.
5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다.

6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다.
7. 남은음식을 보관 할때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다.
8. 야채나 과일을 식초 1작은 술 넣은 물에 30분쯤 담가두면 농약과 중금속이 제거된다.
89. 볶아둔 참깨를 사용 전 한번더 볶으면 맛과 향이 좋아진다.
10. 돼지고기와 겨자는 궁합이 잘 맞는 음식이다.

11. 대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다.
12. 바나나, 파인애플, 망고, 멜론등 열대과일은 냉장고에 넣지 않는다.
13. 떡갈나무 잎이 냉장고의 냄새를 제거한다.
14. 설사할 때는 신맛나는 쥬스나 발포성음료수(콜라 사이다 등)은 나쁘다.
15. 뜨거운 술을 즐기면 식도암 발생위험이 증가한다.

16. 튼튼한 심장을 원한다면 담배, 기름기 많은 고기, 계란노른자, 버터 등을 제한한다.
17. 살찐 타입에게는 맥주가 안 맞는다.
18. 고구마를 즐겨 먹으면 날씬해진다.
19. 하체비만형은 생야채보다 익힌 야채가 좋다.
20. 위장이 약한 사람에게는 땅콩이 별로 좋지 않다.

건강한 하루 보내는 방법

01. 아침에 일어나면 '오늘은 좋은날' 하고 큰 소리로 외쳐라. 좋은 아침이 좋은 하루를 만든다.
02. 거울을 보며 활짝 웃어라. 거울 속의 사람도 나를 보고 웃는다.
03. 가슴을 펴고 당당히 걸어라. 비실비실 걷지 말라.
04. 사촌이 땅을 사면 기뻐하라. 사촌이 잘되야 나도 잘되게 마련이다.
05. 마음 밭에 사랑을 심어라. 그것이 자라나서 행운의 꽃이 핀다.

06. 세상을 향해 축복하라. 세상도 나를 향해 축복해준다.
07. 밝은 얼굴을 하라. 얼굴 밝은 사람에게 밝은 운이 따라온다.
08. 힘들다고 고민하지 말라. 정상이 가까울수록 힘이 들게 마련이다.
09. 끊임없이 자신을 갈고 닦아라.
10. 그림자는 빛이 있기 때문에 생겨난다. 어둠을 타박 말고 몸을 돌려 태양을 보라.

11. 사람을 존중하라.
12. 끊임없이 베풀어라. 샘물은 퍼낼수록 맑아지게 마련이다.
13. 안 될 이유가 있으면 될 이유도 있다.
14 가정을 위해 기도하라. 가정은 희망의 발원지요, 행복의 중심지다.
15 장난으로도 남을 심판하지 말라. 내가 오히려 심판 받는다.

16. 어떤 일이 있어도 기죽지 말라. 기가 살아야 운도 산다.
17. 목에 힘주면 목이 굳는다.
18. 교만하지 말라. 애써 얻은 행운 한 순간에 날아간다.
19. 밝고 힘찬 노래를 불러라. 그것이 성공 행진곡이다.
20. 오늘 일은 내일로 미루지 말라.

21. 푸른 꿈을 잃지 말라. 푸른 꿈은 행운을 만드는 청사진이다.
22. 미운놈 떡 하나 더 줘라.
23. 말로 상처를 입히지 말라. 칼로 입은 상처는 회복되지만 말로 입은 상처는 평생간다.
24. 자신을 먼저 사랑하라. 내가 나를 사랑해야 남을 사랑할 수 있다.
25. 죽는 소리를 하지 말라.

26. 어두운 생각이 어둠을 만든다.
27. 마음을 활짝 열라. 대문을 열면 도둑이 들어오고 마음을 열면 행운이 들어온다.
28. 집안 청소만 말고 마음도 매일 청소하라. 마음이 깨끗하면 어둠이 깃들지 못한다.

이상 한줄로 확인하는 건강 꿀팁과 건강한
하루를 보내는 방법에 대하여 알려드렸습니다^ ^*
많은 지인들과 함께 건강한 한줄 꿀팁을 공유합시다~!


함께 보면 좋은 글

20년 젊어지는 마법의 음식 + 꿀팁!!(좋다 좋다 했는데.. 이정도였다고?!)

기상 후 알수있는 건강 적신호 증상(혹시 나도 이렇다면..?)

양파의 효능 ( 좋은 양파 고르기  / 양파 보관 법 / 양파 쉽게 손질하기)

에어프라이어 꿀 정보 / 에어프라이어 베스트3 소개!

에어프라이어 음식!! (힘안들이고 간편하게 에어프라이 음식 소개!)